Готовимся к сплаву по горным рекам после зимы

Готовимся к сплаву по горным рекам после зимы

Фильтр
Водные виды спорта исконно относятся исключительно к летним. И правда, вряд ли есть возможность прокатиться на байдарке по замерзшему озеру, погонять на виндсерфинге в ненастье и холодную воду, даже при наличии гидрокостюма.
Но, как известно, поддержание спортивной формы требует постоянных занятий, не говоря уже о том, чтобы не растерять необходимых навыков. О том, как сохранить необходимую форму в зимний период и подготовиться к сплаву по реке на каяке или байдарке категории не меньше третьей, мы поговорили с заядлым туристом, который неоднократно участвовал в походах и сплавах, в том числе по рекам пятой категории, Александром Германовичем.
- Александр Германович, что необходимо делать в зимние месяцы «простоя», чтобы поддержать спортивную форму?
- Поскольку отточить специальные навыки возможности нет, необходимо просто укреплять тело. Например, в условиях порогов сильные руки, уверенно держащие весло, спасут от переворотов, попадания в «бочку» и так далее. Многие спортсмены-любители, а мы говорим именно о них, потому что у тех, кто занимается данным видом спорта на профессиональной основе своя методика подготовки, штат тренеров, массажистов, специальные условия тренировки, занимаются зимой другими видами спорта: ходят в тренажерный зал, занимаются с тяжестями, бегают на лыжах. Любой вид спорта укрепляет тело.
- Как понять, что ты готов к сплаву физически?    
- Новичкам, прежде чем отправляться в серьезные сплавы, стоит попробовать свои силы в весенних соревнованиях, которые туристы часто называют «Подснежник». Это время большой воды, и даже обычно мелкие и спокойные речки превращаются в бушующий поток. В таких стартах самое главное – начать ориентироваться на реке: видеть пороги, уметь распознавать препятствия. Это вопрос практики. Организаторы соревнований рисуют маршрутную карту и выставляют на воде так называемые ворота, которые участники должны пройти в определенном порядке. Ворота расставлены таким образом, чтобы пройти их было максимально трудно, в местах сильного течения. Это сделано для того, чтобы человек мог понять силу воды, попробовать себя.
Во время любого похода вне зависимости от вашей подготовки стоит помнить о мерах безопасности: иметь страховку, проходить пороги только в спасательном жилете, с каской на голове.

Мы в соцсетях

Не забудьте подписаться на нас в соцсетях. Мы там публикуем много всего интересного и полезного.

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

Как устроить или как выбрать себе отдых в Сочи, в Краснодарском крае, в России?

Ответить на этот вопрос пытаются многие туристы. Поиск самого дешевого или лучшего отеля в Сочи, самого чистого пляжа в Геленджике, отличного ресторана или кафе на курортах Черного моря – тот сегмент интересов практически всех, кто планирует построить свое ежегодное общение с Черным и Азовским морями, посетить различные мероприятия на курортах, участвовать в выставках, концертах и шоу, которых множество в каждом уголке Краснодарского края, в России. Ответить на эти вопросы сложно и не всегда возможно. Каждый сам выбирает себе отдых на море по бюджету, а пляж или приморское кафе по вкусу и интересам. Но любой интерес и мнение по курорту и отдыху на  нем основывается на экспертной оценке специалистов туристической отрасли, блоггеров и журналистов, которые своими ногами прошли по набережным курортов, посетили самые популярные и экзотические бары и рестораны, танцевали на дискотеке или пели в караоке у моря, нашли самый недорогой и комфортный отель, где остановились на отдых с детьми или компанией друзей.

Отдых на курорте

– тема публикаций информационно-туристического портала DRIVE NEW. А с учетом того, что в связке с порталом работает интернет-СМИ, информационное агентство DRIVE NEWS, которое в курсе самых последних новостей и событий на курортах, знает изюминки каждого отеля на Красной поляне в Сочи, или по достоинству оценило пляжи в Дивноморском или Витязево – это мнение стоит принять, как достоверное.

Отдых на Юге России, и особенно Краснодарском крае

– история с многими главами и составляющими. Нужно определиться с местами проживания на курортах, понять, где можно вкусно и недорого перекусить, в какие музеи сходить, и где находятся ближайшие и проверенные туристические компании для поездки на самые интересные экскурсии. Зачастую узнать, где можно найти надежную стоянку такси, парковку для своего автомобиля – все это есть на портале DRIVE NEW.
Информационно-туристический портал – аккумулятор полезных знаний и записанный в деталях опыт. Мы говорим об отдыхе, потому что знаем из чего он состоит.