Дорогу осилит идущий!

Дорогу осилит идущий!

Продолжается регистрация желающих принять участие в Чемпионате России по фоновой ходьбе «Человек идущий»

В рамках Чемпионата проходят соревнования по фоновой ходьбе с использованием мобильного приложения  «Человек идущий» среди пенсионеров. Основной этап Соревнований будет проходить в течение месяца (15 октября – 15 ноября 2021 года), что позволит достигнуть оздоровительного эффекта, укрепить иммунитет, сформировать устойчивую привычку к ходьбе и, как следствие, приведет к увеличению количества людей старшего возраста, систематически занимающихся физической культурой и спортом. По итогам соревнований будут определены лучшие команды. Торжественная церемония награждения победителей пройдет в онлайн формате.

Академик Лео Бокерия приглашает людей старшего возраста принять участие в соревновательной оздоровительной программе «Человек идущий»!

Не слышали? Это просто! «Человек идущий» – это увлекательная прогулка за здоровьем вместе со своими единомышленниками! Для того, чтобы принять участие в проекте, необходимы две вещи: ваше желание улучшить свое самочувствие и наличие смартфона. 
На смартфон надо скачать приложение «Человек идущий», бесплатно зарегистрироваться и создать собственную команду или присоединиться к уже существующей. Не знаете, как это сделать? Обратитесь к своей внучке или к соседскому подростку за помощью! Эти маленькие знатоки новых технологий с видом бывалого профессора охотно разъяснят вам порядок действий и помогут зарегистрироваться!
Соревнования, которые уже третий год проводит Лига здоровья нации при поддержке Минспорта России, объединяют более 80 тысяч сторонников здорового образа жизни. Идейным вдохновителем Чемпионата является известный кардиохирург, президент Лиги здоровья нации академик Лео Бокерия.

10 принципов Чемпионата по фоновой ходьбе «Человек идущий»:

1. ОЗДОРОВЛЕНИЕ
Оздоровительный эффект ходьбы известен с древних времен. Доказано, что ходьба нормализует обмен веществ, стабилизирует артериальное давление, дает возможность расстаться с лишними килограммами и продлить активное долголетие. Ходьба имеет серьезный реабилитационный потенциал (восстановление органов дыхания и кровообращения). Ходьба проходит на свежем воздухе (тогда как беговые дорожки устанавливаются в спортзале или дома).

2. ДОСТУПНОСТЬ
Ходьба доступна каждому, не имеет противопоказаний, не требует денежных затрат, не требует экипировки и специально оборудованной трассы.

3. МАССОВОСТЬ
Ходьба – самая массовая форма активности. Занимаясь ходьбой, человек не выделяется из толпы, что особенно важно на начальном этапе занятий.

4. ОБЩЕНИЕ
Возможность общения во время ходьбы с друзьями или членами вашей семьи. Приложение позволяет создать единый инструмент коммуникаций в общедоступных социальных сетях и мессенджерах.

5. ОБЪЕДИНЕНИЕ
Широкий возрастной спектр группы, возможность семейных прогулок.

6. СОВМЕЩЕНИЕ
Возможность совмещать ходьбу с выгулом собаки (или другого домашнего питомца), походом в магазин и т.д.

7. ОСОЗНАННОСТЬ
Самонаблюдение, контроль физического состояния во время ходьбы.

8. КРУГОЗОР
Познавательный компонент: маршруты прогулок можно проложить около памятных мест, исторических и культурных достопримечательностей, природных объектов. Устанавливая приложение, участник приобретает навык работы с современными средствами коммуникации. 

9. БЕЗОПАСНОСТЬ
Возможность занятий в условиях, связанных с ограничениями по противодействию распространения инфекции. Формат соревнований не предполагает проведение массовых стартов.

10. ПРИВЫЧКА
Тренировка волевой сферы. Участники соревнований отмечают, что, реализуя принцип «ходьба состоится в любую погоду», человек формирует в себе ощущение полноты жизни и радости преодоления трудностей! Вырабатывается устойчивая привычка двигаться.




Мы в соцсетях

Не забудьте подписаться на нас в соцсетях. Мы там публикуем много всего интересного и полезного.

Смотрите также

Архитектура и памятники в Красной Поляне Бесплатно в Красной Поляне Вечеринки в Красной Поляне Выставки в Красной Поляне Где остановиться в Красной Поляне Детям в Красной Поляне Еда в Красной Поляне Здоровье и красота в Красной Поляне Кино в Красной Поляне Концерты в Красной Поляне Куда сходить в Красной Поляне Культурные в Красной Поляне Лекции, Тренинги в Красной Поляне Ночная жизнь в Красной Поляне О, Еда! в Красной Поляне Олимпийский парк в Красной Поляне Отели и санатории в Красной Поляне Пляжи и водоемы в Красной Поляне Полезные советы в Красной Поляне Природные объекты и туристические маршруты в Красной Поляне Путешествия в Красной Поляне Развлечения в Красной Поляне Разные в Красной Поляне С детьми в Красной Поляне Спектакли в Красной Поляне Спорт в Красной Поляне Спорт и экстрим в Красной Поляне Спортивные в Красной Поляне Церемонии в Красной Поляне Шопинг в Красной Поляне Шоу в Красной Поляне Юмор в Красной Поляне Ярмарки в Красной Поляне Отели в Красной Поляне Регионы в Красной Поляне Фото в Красной Поляне Видео в Красной Поляне
  • Комментарии
Загрузка комментариев...

Новая программа развития туризма В Сочи

По сообщению пресс-службы сочинской мэрии, 1 июля на Экологическом совете при Главе города Анатолии Пахомове, была представлена принципиально новая концепция развития туризма, направленная на повышение привлекательности всех территорий курорта.

Как устроить или как выбрать себе отдых в Сочи, в Краснодарском крае, в России?

Ответить на этот вопрос пытаются многие туристы. Любой интерес и мнение по курорту и отдыху на  нем основывается на экспертной оценке специалистов туристической отрасли, блогеров и журналистов, которые своими ногами прошли по набережным курортов, посетили самые популярные и экзотические бары и рестораны, танцевали на дискотеке или пели в караоке у моря, нашли самый недорогой и комфортный отель, где остановились на отдых с детьми или компанией друзей.

Отдых на курорте

– тема публикаций информационно-туристического портала DRIVE NEWS. А с учетом того, что в связке с порталом работает интернет-СМИ, информационное агентство DRIVE NEWS, которое в курсе самых последних новостей и событий на курортах, знает изюминки каждого отеля на Красной поляне в Сочи, или по достоинству оценило пляжи в Дивноморском или Витязево – это мнение стоит принять, как достоверное.