Дорогу осилит идущий!

Дорогу осилит идущий!

Продолжается регистрация желающих принять участие в Чемпионате России по фоновой ходьбе «Человек идущий»

В рамках Чемпионата проходят соревнования по фоновой ходьбе с использованием мобильного приложения  «Человек идущий» среди пенсионеров. Основной этап Соревнований будет проходить в течение месяца (15 октября – 15 ноября 2021 года), что позволит достигнуть оздоровительного эффекта, укрепить иммунитет, сформировать устойчивую привычку к ходьбе и, как следствие, приведет к увеличению количества людей старшего возраста, систематически занимающихся физической культурой и спортом. По итогам соревнований будут определены лучшие команды. Торжественная церемония награждения победителей пройдет в онлайн формате.

Академик Лео Бокерия приглашает людей старшего возраста принять участие в соревновательной оздоровительной программе «Человек идущий»!

Не слышали? Это просто! «Человек идущий» – это увлекательная прогулка за здоровьем вместе со своими единомышленниками! Для того, чтобы принять участие в проекте, необходимы две вещи: ваше желание улучшить свое самочувствие и наличие смартфона. 
На смартфон надо скачать приложение «Человек идущий», бесплатно зарегистрироваться и создать собственную команду или присоединиться к уже существующей. Не знаете, как это сделать? Обратитесь к своей внучке или к соседскому подростку за помощью! Эти маленькие знатоки новых технологий с видом бывалого профессора охотно разъяснят вам порядок действий и помогут зарегистрироваться!
Соревнования, которые уже третий год проводит Лига здоровья нации при поддержке Минспорта России, объединяют более 80 тысяч сторонников здорового образа жизни. Идейным вдохновителем Чемпионата является известный кардиохирург, президент Лиги здоровья нации академик Лео Бокерия.

10 принципов Чемпионата по фоновой ходьбе «Человек идущий»:

1. ОЗДОРОВЛЕНИЕ
Оздоровительный эффект ходьбы известен с древних времен. Доказано, что ходьба нормализует обмен веществ, стабилизирует артериальное давление, дает возможность расстаться с лишними килограммами и продлить активное долголетие. Ходьба имеет серьезный реабилитационный потенциал (восстановление органов дыхания и кровообращения). Ходьба проходит на свежем воздухе (тогда как беговые дорожки устанавливаются в спортзале или дома).

2. ДОСТУПНОСТЬ
Ходьба доступна каждому, не имеет противопоказаний, не требует денежных затрат, не требует экипировки и специально оборудованной трассы.

3. МАССОВОСТЬ
Ходьба – самая массовая форма активности. Занимаясь ходьбой, человек не выделяется из толпы, что особенно важно на начальном этапе занятий.

4. ОБЩЕНИЕ
Возможность общения во время ходьбы с друзьями или членами вашей семьи. Приложение позволяет создать единый инструмент коммуникаций в общедоступных социальных сетях и мессенджерах.

5. ОБЪЕДИНЕНИЕ
Широкий возрастной спектр группы, возможность семейных прогулок.

6. СОВМЕЩЕНИЕ
Возможность совмещать ходьбу с выгулом собаки (или другого домашнего питомца), походом в магазин и т.д.

7. ОСОЗНАННОСТЬ
Самонаблюдение, контроль физического состояния во время ходьбы.

8. КРУГОЗОР
Познавательный компонент: маршруты прогулок можно проложить около памятных мест, исторических и культурных достопримечательностей, природных объектов. Устанавливая приложение, участник приобретает навык работы с современными средствами коммуникации. 

9. БЕЗОПАСНОСТЬ
Возможность занятий в условиях, связанных с ограничениями по противодействию распространения инфекции. Формат соревнований не предполагает проведение массовых стартов.

10. ПРИВЫЧКА
Тренировка волевой сферы. Участники соревнований отмечают, что, реализуя принцип «ходьба состоится в любую погоду», человек формирует в себе ощущение полноты жизни и радости преодоления трудностей! Вырабатывается устойчивая привычка двигаться.




Мы в соцсетях

Не забудьте подписаться на нас в соцсетях. Мы там публикуем много всего интересного и полезного.

Смотрите также

Архитектура и памятники в Краснодарском крае Бесплатно в Краснодарском крае Вечеринки в Краснодарском крае Выставки в Краснодарском крае Где остановиться в Краснодарском крае Детям в Краснодарском крае Еда в Краснодарском крае Здоровье и красота в Краснодарском крае Кино в Краснодарском крае Концерты в Краснодарском крае Красота и здоровье в Краснодарском крае Куда сходить в Краснодарском крае Культурные в Краснодарском крае Лекции, Тренинги в Краснодарском крае Ночная жизнь в Краснодарском крае Ночная жизнь в Краснодарском крае О, Еда! в Краснодарском крае Олимпийский парк в Краснодарском крае Отели и санатории в Краснодарском крае Пляжи и водоемы в Краснодарском крае Полезные советы в Краснодарском крае Природные объекты и туристические маршруты в Краснодарском крае Путешествия в Краснодарском крае Работа в Краснодарском крае Развлечения в Краснодарском крае Разные в Краснодарском крае С детьми в Краснодарском крае Спектакли в Краснодарском крае Спорт в Краснодарском крае Спорт и экстрим в Краснодарском крае Спортивные в Краснодарском крае Церемонии в Краснодарском крае Цирк в Краснодарском крае Шопинг в Краснодарском крае Шоу в Краснодарском крае Юмор в Краснодарском крае Ярмарки в Краснодарском крае Отели в Краснодарском крае Регионы в Краснодарском крае Фото в Краснодарском крае Видео в Краснодарском крае
  • Комментарии
Загрузка комментариев...

На данный момент материалов нет

Новая программа развития туризма В Сочи

По сообщению пресс-службы сочинской мэрии, 1 июля на Экологическом совете при Главе города Анатолии Пахомове, была представлена принципиально новая концепция развития туризма, направленная на повышение привлекательности всех территорий курорта.

Как устроить или как выбрать себе отдых в Сочи, в Краснодарском крае, в России?

Ответить на этот вопрос пытаются многие туристы. Любой интерес и мнение по курорту и отдыху на  нем основывается на экспертной оценке специалистов туристической отрасли, блогеров и журналистов, которые своими ногами прошли по набережным курортов, посетили самые популярные и экзотические бары и рестораны, танцевали на дискотеке или пели в караоке у моря, нашли самый недорогой и комфортный отель, где остановились на отдых с детьми или компанией друзей.

Отдых на курорте

– тема публикаций информационно-туристического портала DRIVE NEWS. А с учетом того, что в связке с порталом работает интернет-СМИ, информационное агентство DRIVE NEWS, которое в курсе самых последних новостей и событий на курортах, знает изюминки каждого отеля на Красной поляне в Сочи, или по достоинству оценило пляжи в Дивноморском или Витязево – это мнение стоит принять, как достоверное.