Учимся плавать до отпуска

Учимся плавать до отпуска

Фильтр
Умение хорошо плавать – это одно из условий качественного отдыха возле водоема. Ведь если вы не умеете плавать, ваш отдых на море, озере или реке станет просто ленивым лежанием на покрывале. Многие считают, что научиться плавать очень сложно, но на самом деле, для человека ничего невозможного нет.
Как научиться плавать
Среди многих стилей плаванья самым быстрым считается кроль. Полезные советы о том, как правильно плавать кролем, вы можете найти, пройдя по ссылке. Хотя способов плаванья существует несколько, каждый из них имеет свои преимущества.
Стили плаванья
Чтобы научиться плавать, надо сначала определиться со стилем, который вы предпочитаете освоить. Вот несколько стилей плаванья:
«по-собачьи» — такой стиль плаванья заключается в том, что ноги гребца должны поочередно двигаться под водой, как-бы барахтаясь, а руки двигаются по принципу прокручивания педалей;
«русалка» — в этом стиле ноги движутся плавно и одновременно, руки сложены вместе, движение тела напоминает движение дельфина;
«кроль» — самый быстрый способ, при нем ноги должны работать по-собачьи, а руки поочередно;
«брас» — такой стиль еще называют стилем лягушки, ведь движение ног при таком стиле напоминает движение лягушачьих лапок, руки работают только под водой, совершая одновременное движение;
«батерфляй» — это самый тяжелый, но самый красивый стиль плаванья, при нем ноги работают по принципу русалки, а руки совершают одновременное движение по принципу двух мельниц.
учимся плавать
Что нужно, чтобы научиться плавать
Для того, чтобы научиться плавать, не стоит ставить перед собой слишком сложных заданий. Сначала научитесь плавать по-собачьи или русалкой, это самые простые способы плаванья, только потом переходите к сложным стилям.
В первую очередь научитесь правильно дышать, делая глубокие вдохи и медленный выдох.
Научитесь держаться на воде, ложась на воду звездочкой, то есть, раздвинув руки и ноги, сделав перед этим глубокий вдох.
Приучите тело правильно работать ногами, держась, при этом за бортик.
Движения руками лучше отрабатывать стоя по шею в воде. И только, когда тело привыкнет к нужным движениям, пробуйте плыть.
Многие считают, что умение плавать – не так уж и важно в жизни. Но, именно плаванье прекрасно укрепляет иммунную систему, позитивно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему. А главное, прекрасно укрепляет костную и мышечную системы. Учиться плавать нужно, ведь такое занятие – это не только отдых, но и полезное для здоровья времяпровождение.

Мы в соцсетях

Не забудьте подписаться на нас в соцсетях. Мы там публикуем много всего интересного и полезного.

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

Как устроить или как выбрать себе отдых в Сочи, в Краснодарском крае, в России?

Ответить на этот вопрос пытаются многие туристы. Поиск самого дешевого или лучшего отеля в Сочи, самого чистого пляжа в Геленджике, отличного ресторана или кафе на курортах Черного моря – тот сегмент интересов практически всех, кто планирует построить свое ежегодное общение с Черным и Азовским морями, посетить различные мероприятия на курортах, участвовать в выставках, концертах и шоу, которых множество в каждом уголке Краснодарского края, в России. Ответить на эти вопросы сложно и не всегда возможно. Каждый сам выбирает себе отдых на море по бюджету, а пляж или приморское кафе по вкусу и интересам. Но любой интерес и мнение по курорту и отдыху на  нем основывается на экспертной оценке специалистов туристической отрасли, блоггеров и журналистов, которые своими ногами прошли по набережным курортов, посетили самые популярные и экзотические бары и рестораны, танцевали на дискотеке или пели в караоке у моря, нашли самый недорогой и комфортный отель, где остановились на отдых с детьми или компанией друзей.

Отдых на курорте

– тема публикаций информационно-туристического портала DRIVE NEW. А с учетом того, что в связке с порталом работает интернет-СМИ, информационное агентство DRIVE NEWS, которое в курсе самых последних новостей и событий на курортах, знает изюминки каждого отеля на Красной поляне в Сочи, или по достоинству оценило пляжи в Дивноморском или Витязево – это мнение стоит принять, как достоверное.

Отдых на Юге России, и особенно Краснодарском крае

– история с многими главами и составляющими. Нужно определиться с местами проживания на курортах, понять, где можно вкусно и недорого перекусить, в какие музеи сходить, и где находятся ближайшие и проверенные туристические компании для поездки на самые интересные экскурсии. Зачастую узнать, где можно найти надежную стоянку такси, парковку для своего автомобиля – все это есть на портале DRIVE NEW.
Информационно-туристический портал – аккумулятор полезных знаний и записанный в деталях опыт. Мы говорим об отдыхе, потому что знаем из чего он состоит.